大阪池田市石橋駅の安い安心な雀荘なら麻雀ミラージュ | 5カ月経過

5カ月経過

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先日の台風で大学休みになりませんでした。片山です。ちゃんと行きました。

ダイエット開始から早5カ月。中間報告です。

食べ物に制限はなく、1日の摂取カロリー1,800kcal以下という条件だけのお手軽ダイエット。身長172.5cm、体重76.4kgからのスタートです。

 

 

上のグラフが摂取カロリー、下が体重です。摂取カロリーのほうは8月くらいからめんどくさくなって記録しなくなりましたが食べ物の裏を見る習慣はつきました。下の体重の方ですが急激に上昇しているところは実家に帰省していた期間と一致します。しょうがない。

大阪にいる間はこのルールを守り続け(守るほど厳しいものでもないです)現在は70.0kgあたりをうろうろしてます。あと2~3kg落ちたらちょうどいいかなという具合です。体重が減った事により基礎代謝が若干落ちているので摂取カロリーもちょっと下げていいかなと思いますがなんだかんだ食べたいしお酒も飲みたいのでこのまま年明けまで続けてみようといったところです。

ゆるーい縛りのダイエットですがお腹周りが気になってきたそこのあなた、あしたからやってみては。