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季節の変わり目


こんにちは。畠中です。

秋になり、ずいぶん涼しくなってきましたね!

よく季節の変わり目は風邪を引きやすいと言われますが、みなさんは大丈夫ですか?

ちなみに私は、今ちょうど風邪を引いて寝込んでおります。

そこで、早く治す方法を調べてみて、気になったものをご紹介します。

1つ目は、「生理食塩水で鼻を洗浄する」

炎症の産物を洗い流すことで、喉の痛みなどを軽減できるかもしれないそうです。ちなみに、生理食塩水は、500mlのぬるま湯に、4.5gの塩を加えた濃度だそうです。

2つ目は、「塩水でうがいする」

少し濃いめの塩水でうがいすると、喉の痛みが軽減されるそうです。また、歯磨きをしっかりして、口の中を清潔に保つのも大事だそうです。

しかし、風邪を治すには、寝ることが一番だとお医者さんに言われますよね!

しっかり寝て早く治したいと思います!

それでは、みなさんもお気をつけください。